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"登り方"ではなく、
"登れる身体の作り方"を伝える。
佐藤竜馬クライミング研究所、通称"クラ研"では登り方や身体の使い方ではなく、｢登れる身体の在り方｣と、その作り方を伝えています。
INFOMATION
インフォメーション
ワークセッションのアーカイブ動画販売中！
CONCEPT
コンセプト
正しい方向にステップアップ
努力は量も大切ですが、何よりも質と方向性が大切。
せっかく頑張っても方向が間違っていると、上達しないどころか逆効果の場合もあります。
あなたの現状を把握し努力の方向を一緒に考えていきます。
目標に向かって二人三脚で
あなたの目標を達成するための最短距離を一緒に考え、最適な方法を提案します。
クライミングに関する事はもちろん、基本的な身体の使い方や、食事、メンタル面など総合的にアドバイスいたします。
オンラインで習慣を味方に
上達するには何よりも継続が大切。
そのため、クラ研では対面でのレッスンはもちろん、オンラインを利用し気軽にレッスンができる仕組みを作りました。
継続することでモチベーションの維持し、習慣を味方につけて上達への最短距離を目指します。
ONLINE SERVICE
オンラインサービス
時間や場所を選ばず気軽に利用できるオンラインレッスンだからこそ得られるものがあります。
竜馬は各地のジムでセットも行っており、それらの課題を登りオンラインレッスンでフィードバックを受ければより高い効果を得られます。
単回プラン
オンラインミーティングでお悩み相談
月額プラン
月1のオンラインミーティングと
5回の動画アドバイスでスキルアップ
月2回のオンラインミーティングと
10回の動画アドバイスで更にスキルアップ
チャットで気軽に相談もできちゃう！
FACE-TO-FACE LESSON
対面レッスン
クラ研では山梨を中心に対面レッスンを行っています。
実際に登りを見ながら行うのでより詳しく、実践的に学びたい人におすすめです。
マンツーマン・グループ、ボルダー・リードなど様々なご要望にお答えいたします。
県外でもお受けできますのでご希望の方はお問い合わせください。
ワークセッション
WORK SESSION
クライミングに必要な技術や要素を学ぶグループレッスン。
ムーブの練習や正しいフォームの習得など、その時のテーマに沿った課題を登ってもらいアドバイスを交えながら進めます。
また、姿勢や呼吸、肩甲骨などの身体の使い方についても取り組みます。
パーソナルレッスン
PERSONAL LESSON
個別スキルアップレッスン。
お客様のレベルに合わせてマンツーマンで指導します。
ボルダーで壁でクライミングの動作・身体の使い方・姿勢・呼吸・保持力の上げ方などについて実践を交えてアドバイス。
また、メンタルトレーニングや食事法などクライミングに必要な要素について親身にアドバイスいたします。
本気で成長したい方におすすめです！
リードレッスン
LEAD LESSON
リードクライミングに必要な技術や要素を学べるパーソナルレッスン。
クリップの仕方から知りたい初心者から、さらにスキルアップを目指すベテランまで。その人のレベルに合わせてアドバイスを交えレッスンしていきます。
その人にあったトレーニングメニューも提案いたします
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