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​クライミングの魅力を
1人でも多くの人に伝えたい。

​CONCEPT

​コンセプト

​正しい方向にステップアップ

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​努力は量も大切ですが、何よりも質と方向性が大切。
せっかく頑張っても方向が間違っていると、上達しないどころか逆効果の場合もあります。

あなたの現状を把握し努力の方向を一緒に考えていきます。
 

​目標に向かって二人三脚で

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​あなたの目標を達成するための最短距離を一緒に考え、最適な方法を提案します。
クライミングに関する事はもちろん、基本的な身体の使い方や、食事、メンタル
面など総合的にアドバイスいたします。

​オンラインで習慣を味方に

​上達するには何よりも継続が大切。
そのため、クラ研では対面でのレッスンはもちろん、オンラインを利用し気軽にレッスンができる仕組みを作りました。
​継続することでモチベーションの維持し、習慣を味方につけて上達への最短距離を目指します。

​ONLINE SERVICE

​オンラインサービス

時間や場所を選ばず気軽に利用できるオンラインレッスンだからこそ得られるものがあります。
​竜馬は各地のジムでセットも行っており、それらの課題を登りオンラインレッスンでフィードバックを受ければより高い効果を得られます。

​単回プラン

​動画を送ってサクッとアドバイス

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​オンラインミーティングでお悩み相談

​月額プラン

月1のオンラインミーティングと
5回の動画アドバイスでスキルアップ

月2回のオンラインミーティングと
10回の動画アドバイスで更にスキルアップ
​チャットで気軽に相談もできちゃう!

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FACE-TO-FACE LESSON

​対面レッスン

クラ研では山梨を中心に対面レッスンを行っています。
実際に登りを見ながら行うのでより詳しく、実践的に学びたい人におすすめです。
​マンツーマン・グループ、ボルダー・リードなど様々なご要望にお答えいたします。
​県外でもお受けできますのでご希望の方はお問い合わせください。


 

​ワークセッション

WORK SESSION

クライミングに必要な技術や要素を学ぶグループレッスン。

ムーブの練習や正しいフォームの習得など、その時のテーマに沿った課題を登ってもらいアドバイスを交えながら進めます。

また、姿勢や呼吸、肩甲骨などの身体の使い方についても取り組みます。

​パーソナルレッスン

​PERSONAL LESSON

個別スキルアップレッスン。

お客様のレベルに合わせてマンツーマンで指導します。

ボルダーで壁でクライミングの動作・身体の使い方・姿勢・呼吸・保持力の上げ方などについて実践を交えてアドバイス。

また、メンタルトレーニングや食事法などクライミングに必要な要素について親身にアドバイスいたします。

本気で成長したい方におすすめです!

​リードレッスン

​LEAD LESSON

リードクライミングに必要な技術や要素を学べるパーソナルレッスン。

クリップの仕方から知りたい初心者から、さらにスキルアップを目指すベテランまで。その人のレベルに合わせてアドバイスを交えレッスンしていきます。

その人にあったトレーニングメニューも提案いたします

​ABOUT ME

​プロフィール

​佐藤 竜馬

18才でクライミングに出会いその魅力の虜に。

​BJCや国体などの大会にも複数出場。

現在は活動の中心を岩に移し、2021年には山梨へ移住。

開拓なども積極的に行っている。

ジムスタッフとして培った経験を活かし、2023年に『佐藤竜馬クライミング研究所』を立上げる。

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